Para lograr su objetivo de bajar de peso, es fundamental comprender y aplicar el principio del déficit calórico. Esto significa consumir una cantidad inferior calorías de las que consume tu cuerpo en un día determinado. El déficit calórico constante puede ser la solución para perder peso de manera saludable y sostenible. Para alcanzarlo, pu
Para lograr la pérdida de peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo quema diariamente. De esta manera, el cuerpo está impulsado a utilizar las reservas de energía almacenadas como grasa, lo que resulta en una pérdida de peso gradual y saludable.
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